Como Eu Faço Meu Suco Detox

Olá meus amores ...

O suco detox etá super em alta. Como vocês devem estar vendo por aí muitos famosos estão consumindo o suco cada vez mais, e nós estamos colocando em nossos hábitos diários também. Eu particularmente amo o suco verde, ele já faz parte do meu dia a dia á um bom tempo, e com ele vejo melhoras não só no meu metabolismo, mas na minha pele também. Muitas pessoas acham ele horrível de tomar, claro que ele não é um dos sucos mais gostosos, mas também não é ruim. O suco detox tem várias maneiras de ser preparado, uma boa dica é acrescentar frutas que você gosta para dar gostinho bom. Hoje vou falar um pouquinho do que eu coloco no meu suco detox e as propriedades de cada um deles.

Tudo que eu coloco é bem fácil de encontrar e não fica ruim, fica bem gostoso!

Propriedades e benefícios

Couve : Combate a celulite, ajuda a eliminar gordura; regula os hormônios; melhora o humor; desintoxica.

Gengibre: Antioxidante; anti-inflamatória; O gengibre também é rico em substâncias termogênicas que ativam o metabolismo do organismo e potencializam a queima de gordura corporal;A raiz é composta por vitamina B6.

Abacaxi:Diurético, tem vitamina C; antioxidante; melhora a circulação.

Limão: É rico em vitamina C, fibras e antioxidante; facilita a digestão e regula a absorção dos açúcares.

Hortelã:É uma erva rica em cálcio, fósforo, ferro, potássio e vitaminas A, B e C, que possui ação estimulante e tônica para o aparelho digestivo, além de ser antisséptica, anestésica, calmante.

Modo de Preparo:

2 Copos de água
1 Folha de couve
1 Fatia de abacaxi
1 Limão pequeno espremido
1 Pedaço pequeno de gengibre
2 Folhinhas de hortelã

Bata tudo no liquidificador e estará pronto! Lembrando que eu não coloco açúcar, porque além do açúcar engordar ele faz com que os ingredientes percam um pouco de suas propriedades.

Eu Preparo desta maneira, mas você pode acrescentar outras frutas e legumes. Fica á gosto de cada um.

Uma ótima dica para se refrescar nesse calor sem deixar o suco detox de lado é fazer picolés.

Espero que tenham gostado, e até o próximo post!

Agora vou correr fazer o meu suco verde rs.

Grande beijo ...